1) 請家長於家課網頁下載「體育科-家中運動記錄KS2AC(17/02-15/03/20)」
2) 每天累積20-30分鐘中等強度體能活動(每次不少於10分鐘),建議每天完成上表建議列目合共2至4次即可。
3) 建議與子女一同參與
4) 運動記錄亦可登錄在sportACT 獎勵計劃
參考網頁:
了解運動前須知
https://www.lcsd.gov.hk/tc/healthy/active/index.html
香港地區:
挺直護脊操
http://www.ccf.hk/service_1_5
幼兒喜動操
https://youtu.be/D4dYJyQuVVo
內地地區:
新健康歌
https://www.bilibili.com/video/av85939459/
健康操
https://www.bilibili.com/video/av69517582?from=search&seid=10803924640005126692
請家長與學生一起完成每天運動記錄(見附件),完成一周記錄後請上載回遞交功課表格(KS2AC)處
亦可攝錄做運動的片段,然後上載至學校網頁
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